lười ăn là một bệnh rất nguy hiểm với trẻ nhỏ. Dù có nguyên do nào thì hậu quả cũng là trẻ bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng làm trẻ chậm tăng cân , chiều cao và giảm trí sáng ý. "một năm do đó nó sẽ bị lãng quên" , chế độ dinh dưỡng cho trẻ lười ăn có nguyên tắc chung là đảm bảo năng lượng và tăng chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Đảm bảo năng lượng cho bé
Để trẻ có xác xuất thể đảm bảo năng lượng cho bé thì năng lượng cung cấp ( đồ ăn thức uống hằng ngày cho trẻ ) phải vượt năng lượng hao hụt. Có nhiều cách như :
tăng thêm bữa , nếu trẻ ăn quá ít bữa
Nếu trẻ ăn quá ít bữa : 2 - 3 bữa/ngày. Ở trẻ nhỏ , ngoài bữa ăn chính bé còn phải được ăn thêm 2 - 3 bữa phụ. Các mẹ cũng nên chú ý trước bữa ăn không nên cho trẻ ăn vặt.
Ảnh 1: Thiếu năng lượng là một nguyên do rất quan yếu dẫn tới suy dinh dưỡng ở trẻ
Tẩy giun định kỳ cho trẻ
Trẻ hao hụt nhiều năng lượng nhất khi mắc các bệnh như tiêu chảy , cảm cúm , viêm họng , giun sán nhiều. Vì vậy , ngoài cung cấp đủ năng lượng phải thường xuyên giữ giàng vệ sinh cho trẻ , tẩy giun định kỳ ( trẻ trên 2 tuổi tẩy giun 2 lần/năm ).
Đảm bảo chất dinh dưỡng tặng trẻ lười ăn
Tránh thiếu sắt , kẽm , selen
Ngoài công năng tạo máu của sắt , sắt , selen và kẽm còn là tiền chất của hơn vài trăm enzym trong thân thể. Các khoáng chất này đóng vai trò quan yếu trong phát triển hệ thần kinh và trí óc của trẻ. Thiếu hụt các khoáng chất này không chỉ liên tưởng đến rối loạn tăng động giảm tập trung mà còn làm giảm trí sáng ý của trẻ.
Ảnh 2: Các mẹ nên xây dựng hợp lí chế độ dinh dưỡng cho trẻ lười ăn
Sắt và kẽm có nhiều trong thực phẩm động vật , đặc biệt là thịt đỏ như thịt heo , bò , gan , cật... Nên cho trẻ ăn Đa chủng thực phẩm trong tuần phối hợp với thực phẩm giàu vitamin C trong rau , trái cây để tiếp nhận tốt sắt và kẽm.
ngoài ra các mẹ có thể sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng trên thị trường ngày nay có thành phần Ấy là kẽm , sắt và selen hữu cơ có nguyên lai thiên nhiên , giúp trẻ ăn ngon , ổn định đường tiêu hóa , tăng sức đề kháng cho trẻ.
Ảnh 3: Cốm Faskid tu bổ kẽm hữu cơ ( có thể tiếp nhận tối ưu , không không ưa cho trẻ ) giúp trẻ ẩm thực Vừa miệng
ăn đủ axit béo.
Các axit béo chuỗi dài nhiều nối đôi bao gồm axit béo omega 3 và omega 6. Đây là những chất nhu yếu cho quá trình phát triển của não bộ. Các chất này có nhiều trong các loại cá biển , các loại đậu hạt và dầu thực vật.
Các axit béo omega 3 , omega 6 cũng có thể được tu bổ dưới dạng thuốc khi cần và có chỉ định của bác sĩ.
Nguồn: www.dinhduongchobe.org
0 nhận xét:
Đăng nhận xét